Avantages compétitifs de Balfegó
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TéléchargerVous êtes restaurateur, distributeur ou amateur de notre thon rouge ?
Laissez-nous vos coordonnées et un de nos commerciaux vous contacteraVous êtes restaurateur, distributeur ou amateur de notre thon rouge ?
Laissez-nous vos coordonnées et un de nos commerciaux vous contacteraValeur nutritionnelle
Depuis des siècles, le thon rouge occupe une place privilégiée dans le régime méditerranéen grâce à ses nombreux bienfaits pour la santé.
La présence d'acides gras oméga 3 est notable dans sa composition
Il est riche en minéraux comme le sélénium, le phosphore et le magnésium, apporte différentes vitamines (A, B, B3, B9, B12 et D) et constitue une excellente source de protéines à forte valeur biologique.
Il convient de noter que la teneur élevée en sélénium du thon rouge est supérieure à celle des autres aliments, avec des quantités allant jusqu'à 17 μg/g. De nombreuses études scientifiques montrent que le sélénium est très bénéfique pour la santé, car ce microélément est impliqué dans les processus antioxydants et neutralise l'effet nocif du mercure, qui, contrairement à la croyance populaire, est présent dans le thon rouge en quantités bien inférieures à celles légalement autorisées.
La teneur en protéines du thon rouge dépasse la moyenne de la plupart des poissons et de nombreuses viandes, ce qui en fait un aliment optimal pour les enfants et les personnes physiquement actives.
- Énergie : 226 kcal
- Protéines : 23 g
- Minéraux :
- Potassium : 280 mg
- Iode : 50 mg
- Sodium : 43 mg
- Sélénium : 190μg
- Phosphore : 60μg: 28mg
- Magnésium : 28 mg
- Matières grasses totales : 15 g
- Cholestérol : 48 mg
- Vitamines :
- Vitamine B3: 17,05 mg
- Vitamine B6: 0,5 mg
- Vitamine B12: 0,2mg
- Vitamine A: 60 μg
- Acide folique: 15 μg
- Vitamine D: 4,5 μg